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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irak : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Irak : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Irak : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Irak : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Irak : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Irak : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Irak : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Irak : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Irak : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Irak : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Irak : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Irak : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Irak : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Irak : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Irak : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Irak : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Irak : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Irak : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Irak : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Irak : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Irak : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Irak : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi