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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Chypre : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Chypre : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Chypre : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Chypre : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Chypre : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Chypre : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Chypre : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Chypre : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Chypre : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Chypre : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Chypre : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Chypre : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Chypre : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Chypre : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Chypre : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Chypre : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Chypre : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Chypre : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Chypre : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Chypre : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Chypre : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Chypre : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Chypre : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moza Al Thani