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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif