Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson