Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 6H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Tadjikistan : 04H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Tadjikistan : 05H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Tadjikistan : 06H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Tadjikistan : 07H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Tadjikistan : 08H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Tadjikistan : 09H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Tadjikistan : 10H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Tadjikistan : 11H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Tadjikistan : 12H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Tadjikistan : 13H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Tadjikistan : 14H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Tadjikistan : 15H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Tadjikistan : 16H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Tadjikistan : 17H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Tadjikistan : 18H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Tadjikistan : 19H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Tadjikistan : 20H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Tadjikistan : 21H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Tadjikistan : 22H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Tadjikistan : 23H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 21H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 22H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 23H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Bangui :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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