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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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République Centrafricaine : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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République Centrafricaine : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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République Centrafricaine : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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République Centrafricaine : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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République Centrafricaine : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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République Centrafricaine : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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République Centrafricaine : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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République Centrafricaine : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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République Centrafricaine : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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République Centrafricaine : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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République Centrafricaine : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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République Centrafricaine : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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République Centrafricaine : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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République Centrafricaine : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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République Centrafricaine : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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République Centrafricaine : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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République Centrafricaine : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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République Centrafricaine : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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République Centrafricaine : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shada al-Kazimi