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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Arménie : 03H00
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République Centrafricaine : 01H00
Arménie : 04H00
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République Centrafricaine : 02H00
Arménie : 05H00
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République Centrafricaine : 03H00
Arménie : 06H00
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République Centrafricaine : 04H00
Arménie : 07H00
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République Centrafricaine : 05H00
Arménie : 08H00
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République Centrafricaine : 06H00
Arménie : 09H00
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République Centrafricaine : 07H00
Arménie : 10H00
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République Centrafricaine : 08H00
Arménie : 11H00
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République Centrafricaine : 09H00
Arménie : 12H00
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République Centrafricaine : 10H00
Arménie : 13H00
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République Centrafricaine : 11H00
Arménie : 14H00
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République Centrafricaine : 12H00
Arménie : 15H00
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République Centrafricaine : 13H00
Arménie : 16H00
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République Centrafricaine : 14H00
Arménie : 17H00
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République Centrafricaine : 15H00
Arménie : 18H00
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République Centrafricaine : 16H00
Arménie : 19H00
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République Centrafricaine : 17H00
Arménie : 20H00
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République Centrafricaine : 18H00
Arménie : 21H00
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République Centrafricaine : 19H00
Arménie : 22H00
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République Centrafricaine : 20H00
Arménie : 23H00
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République Centrafricaine : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan