Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Chypre

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Chypre ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Chypre Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Chypre : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Chypre : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Chypre : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Chypre : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Chypre : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Chypre : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Chypre : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Chypre : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Chypre : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Chypre : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Chypre : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Chypre : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Chypre : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Chypre : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Chypre : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Chypre : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Chypre : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Chypre : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Chypre : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Chypre : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Chypre : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Chypre : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Chypre : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Chypre : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Daneliya Smaïlov