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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oman : 02H00
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Pologne : 01H00
Oman : 03H00
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Pologne : 02H00
Oman : 04H00
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Pologne : 03H00
Oman : 05H00
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Pologne : 04H00
Oman : 06H00
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Pologne : 05H00
Oman : 07H00
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Pologne : 06H00
Oman : 08H00
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Pologne : 07H00
Oman : 09H00
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Pologne : 08H00
Oman : 10H00
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Pologne : 09H00
Oman : 11H00
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Pologne : 10H00
Oman : 12H00
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Pologne : 11H00
Oman : 13H00
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Pologne : 12H00
Oman : 14H00
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Pologne : 13H00
Oman : 15H00
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Pologne : 14H00
Oman : 16H00
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Pologne : 15H00
Oman : 17H00
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Pologne : 16H00
Oman : 18H00
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Pologne : 17H00
Oman : 19H00
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Pologne : 18H00
Oman : 20H00
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Pologne : 19H00
Oman : 21H00
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Pologne : 20H00
Oman : 22H00
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Pologne : 21H00
Oman : 23H00
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Pologne : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah