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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Pologne : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Pologne : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Pologne : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Pologne : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Pologne : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Pologne : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Pologne : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Pologne : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Pologne : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Pologne : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Pologne : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Pologne : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Pologne : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Pologne : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Pologne : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Pologne : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Pologne : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Pologne : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Pologne : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Pologne : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Pologne : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Pologne : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Pologne : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani