Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kurdistan : 02H00
-
Pologne : 01H00
Kurdistan : 03H00
-
Pologne : 02H00
Kurdistan : 04H00
-
Pologne : 03H00
Kurdistan : 05H00
-
Pologne : 04H00
Kurdistan : 06H00
-
Pologne : 05H00
Kurdistan : 07H00
-
Pologne : 06H00
Kurdistan : 08H00
-
Pologne : 07H00
Kurdistan : 09H00
-
Pologne : 08H00
Kurdistan : 10H00
-
Pologne : 09H00
Kurdistan : 11H00
-
Pologne : 10H00
Kurdistan : 12H00
-
Pologne : 11H00
Kurdistan : 13H00
-
Pologne : 12H00
Kurdistan : 14H00
-
Pologne : 13H00
Kurdistan : 15H00
-
Pologne : 14H00
Kurdistan : 16H00
-
Pologne : 15H00
Kurdistan : 17H00
-
Pologne : 16H00
Kurdistan : 18H00
-
Pologne : 17H00
Kurdistan : 19H00
-
Pologne : 18H00
Kurdistan : 20H00
-
Pologne : 19H00
Kurdistan : 21H00
-
Pologne : 20H00
Kurdistan : 22H00
-
Pologne : 21H00
Kurdistan : 23H00
-
Pologne : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani