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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Turquie : 01H00
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Pologne : 01H00
Turquie : 02H00
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Pologne : 02H00
Turquie : 03H00
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Pologne : 03H00
Turquie : 04H00
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Pologne : 04H00
Turquie : 05H00
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Pologne : 05H00
Turquie : 06H00
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Pologne : 06H00
Turquie : 07H00
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Pologne : 07H00
Turquie : 08H00
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Pologne : 08H00
Turquie : 09H00
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Pologne : 09H00
Turquie : 10H00
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Pologne : 10H00
Turquie : 11H00
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Pologne : 11H00
Turquie : 12H00
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Pologne : 12H00
Turquie : 13H00
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Pologne : 13H00
Turquie : 14H00
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Pologne : 14H00
Turquie : 15H00
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Pologne : 15H00
Turquie : 16H00
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Pologne : 16H00
Turquie : 17H00
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Pologne : 17H00
Turquie : 18H00
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Pologne : 18H00
Turquie : 19H00
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Pologne : 19H00
Turquie : 20H00
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Pologne : 20H00
Turquie : 21H00
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Pologne : 21H00
Turquie : 22H00
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Pologne : 22H00
Turquie : 23H00
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Pologne : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp