Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Jordanie : 01H00
-
Pologne : 01H00
Jordanie : 02H00
-
Pologne : 02H00
Jordanie : 03H00
-
Pologne : 03H00
Jordanie : 04H00
-
Pologne : 04H00
Jordanie : 05H00
-
Pologne : 05H00
Jordanie : 06H00
-
Pologne : 06H00
Jordanie : 07H00
-
Pologne : 07H00
Jordanie : 08H00
-
Pologne : 08H00
Jordanie : 09H00
-
Pologne : 09H00
Jordanie : 10H00
-
Pologne : 10H00
Jordanie : 11H00
-
Pologne : 11H00
Jordanie : 12H00
-
Pologne : 12H00
Jordanie : 13H00
-
Pologne : 13H00
Jordanie : 14H00
-
Pologne : 14H00
Jordanie : 15H00
-
Pologne : 15H00
Jordanie : 16H00
-
Pologne : 16H00
Jordanie : 17H00
-
Pologne : 17H00
Jordanie : 18H00
-
Pologne : 18H00
Jordanie : 19H00
-
Pologne : 19H00
Jordanie : 20H00
-
Pologne : 20H00
Jordanie : 21H00
-
Pologne : 21H00
Jordanie : 22H00
-
Pologne : 22H00
Jordanie : 23H00
-
Pologne : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan