Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Pologne : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Pologne : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Pologne : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Pologne : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Pologne : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Pologne : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Pologne : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Pologne : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Pologne : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Pologne : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Pologne : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Pologne : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Pologne : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Pologne : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Pologne : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Pologne : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Pologne : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Pologne : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Pologne : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Pologne : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Pologne : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Pologne : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Pologne : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.