Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Pologne et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Pologne : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Pologne : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Pologne : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Pologne : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Pologne : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Pologne : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Pologne : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Pologne : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Pologne : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Pologne : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Pologne : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Pologne : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Pologne : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Pologne : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Pologne : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Pologne : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Pologne : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Pologne : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Pologne : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Pologne : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Pologne : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor