Décalage Horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 10H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Pologne et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Pologne : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Pologne : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Pologne : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Pologne : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Pologne : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Pologne : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Pologne : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Pologne : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Pologne : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Pologne : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Pologne : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Pologne : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Pologne : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Pologne : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Pologne : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Pologne : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Pologne : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Pologne : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Pologne : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Pologne : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pologne : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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