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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Kirghizstan : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Kirghizstan : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Kirghizstan : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Kirghizstan : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Kirghizstan : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Kirghizstan : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Kirghizstan : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Kirghizstan : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Kirghizstan : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Kirghizstan : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Kirghizstan : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Kirghizstan : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Kirghizstan : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Kirghizstan : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Kirghizstan : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Kirghizstan : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Kirghizstan : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Kirghizstan : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Kirghizstan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi