Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kazakhstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kazakhstan Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Kazakhstan : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Kazakhstan : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Kazakhstan : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Kazakhstan : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Kazakhstan : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Kazakhstan : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Kazakhstan : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Kazakhstan : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Kazakhstan : 08H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Kazakhstan : 09H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Kazakhstan : 10H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Kazakhstan : 11H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Kazakhstan : 12H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Kazakhstan : 13H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Kazakhstan : 14H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Kazakhstan : 15H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Kazakhstan : 16H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Kazakhstan : 17H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Kazakhstan : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 16:51

Daneliya Smaïlov