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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Palestine : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Palestine : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Palestine : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Palestine : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Palestine : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Palestine : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Palestine : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Palestine : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Palestine : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Palestine : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Palestine : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Palestine : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Palestine : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Palestine : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Palestine : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Palestine : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Palestine : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Palestine : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Palestine : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Palestine : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Palestine : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Palestine : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi