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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Palestine : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Palestine : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Palestine : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Palestine : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Palestine : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Palestine : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Palestine : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Palestine : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Palestine : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Palestine : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Palestine : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Palestine : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Palestine : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Palestine : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Palestine : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Palestine : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Palestine : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Palestine : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Palestine : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Palestine : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Palestine : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov