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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kirghizstan : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kirghizstan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Kirghizstan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kirghizstan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kirghizstan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kirghizstan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kirghizstan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kirghizstan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kirghizstan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kirghizstan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kirghizstan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kirghizstan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kirghizstan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kirghizstan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kirghizstan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kirghizstan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kirghizstan : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kirghizstan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shelly Levy