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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Qamar Sharif