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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Qamar Sharif