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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Liban : 01H00
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Norvège : 01H00
Liban : 02H00
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Norvège : 02H00
Liban : 03H00
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Norvège : 03H00
Liban : 04H00
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Norvège : 04H00
Liban : 05H00
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Norvège : 05H00
Liban : 06H00
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Norvège : 06H00
Liban : 07H00
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Norvège : 07H00
Liban : 08H00
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Norvège : 08H00
Liban : 09H00
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Norvège : 09H00
Liban : 10H00
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Norvège : 10H00
Liban : 11H00
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Norvège : 11H00
Liban : 12H00
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Norvège : 12H00
Liban : 13H00
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Norvège : 13H00
Liban : 14H00
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Norvège : 14H00
Liban : 15H00
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Norvège : 15H00
Liban : 16H00
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Norvège : 16H00
Liban : 17H00
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Norvège : 17H00
Liban : 18H00
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Norvège : 18H00
Liban : 19H00
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Norvège : 19H00
Liban : 20H00
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Norvège : 20H00
Liban : 21H00
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Norvège : 21H00
Liban : 22H00
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Norvège : 22H00
Liban : 23H00
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Norvège : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Moshe Yachimovich