Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

  • Norvège : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

  • Norvège : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

  • Norvège : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

  • Norvège : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

  • Norvège : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

  • Norvège : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

  • Norvège : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

  • Norvège : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

  • Norvège : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

  • Norvège : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

  • Norvège : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

  • Norvège : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

  • Norvège : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

  • Norvège : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

  • Norvège : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

  • Norvège : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

  • Norvège : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

  • Norvège : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

  • Norvège : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

  • Norvège : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

  • Norvège : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

  • Norvège : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

  • Norvège : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

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