Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Norvège : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Norvège : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Norvège : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Norvège : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Norvège : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Norvège : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Norvège : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Norvège : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Norvège : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Norvège : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Norvège : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Norvège : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Norvège : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Norvège : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Norvège : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Norvège : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Norvège : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Norvège : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Norvège : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Norvège : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 16:20

Abdallah Al Attiyah