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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Iran : 01H30
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Norvège : 01H00
Iran : 02H30
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Norvège : 02H00
Iran : 03H30
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Norvège : 03H00
Iran : 04H30
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Norvège : 04H00
Iran : 05H30
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Norvège : 05H00
Iran : 06H30
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Norvège : 06H00
Iran : 07H30
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Norvège : 07H00
Iran : 08H30
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Norvège : 08H00
Iran : 09H30
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Norvège : 09H00
Iran : 10H30
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Norvège : 10H00
Iran : 11H30
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Norvège : 11H00
Iran : 12H30
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Norvège : 12H00
Iran : 13H30
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Norvège : 13H00
Iran : 14H30
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Norvège : 14H00
Iran : 15H30
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Norvège : 15H00
Iran : 16H30
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Norvège : 16H00
Iran : 17H30
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Norvège : 17H00
Iran : 18H30
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Norvège : 18H00
Iran : 19H30
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Norvège : 19H00
Iran : 20H30
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Norvège : 20H00
Iran : 21H30
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Norvège : 21H00
Iran : 22H30
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Norvège : 22H00
Iran : 23H30
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Norvège : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani