Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arabie Saoudite

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Norvège : 01H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Norvège : 02H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Norvège : 03H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Norvège : 04H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Norvège : 05H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Norvège : 06H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Norvège : 07H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Norvège : 08H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Norvège : 09H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Norvège : 10H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Norvège : 11H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Norvège : 12H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Norvège : 13H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Norvège : 14H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Norvège : 15H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Norvège : 16H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Norvège : 17H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Norvège : 18H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Norvège : 19H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Norvège : 20H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Norvège : 21H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Norvège : 22H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Norvège : 23H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ou bien encore Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite également Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite mais aussi Durée du Jour en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 16:19

Reem al-Omair