Décalage Horaire entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 7H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Niger et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Niger : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Niger : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Niger : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Niger : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Niger : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Niger : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Niger : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Niger : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Niger : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Niger : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Niger : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Niger : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Niger : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Niger : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Niger : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Niger : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Niger : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Niger : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Niger : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Niger : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Niger : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Niger : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Niger : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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