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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Niger : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Niger : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Niger : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Niger : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Niger : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Niger : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Niger : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Niger : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Niger : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Niger : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Niger : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Niger : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Niger : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Niger : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Niger : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Niger : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Niger : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Niger : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Niger : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Niger : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Niger : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Niger : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill