Décalage Horaire entre la Namibie et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 8H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Irak : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Irak : 01H00
Namibie : 01H00
Irak : 02H00
Namibie : 02H00
Irak : 03H00
Namibie : 03H00
Irak : 04H00
Namibie : 04H00
Irak : 05H00
Namibie : 05H00
Irak : 06H00
Namibie : 06H00
Irak : 07H00
Namibie : 07H00
Irak : 08H00
Namibie : 08H00
Irak : 09H00
Namibie : 09H00
Irak : 10H00
Namibie : 10H00
Irak : 11H00
Namibie : 11H00
Irak : 12H00
Namibie : 12H00
Irak : 13H00
Namibie : 13H00
Irak : 14H00
Namibie : 14H00
Irak : 15H00
Namibie : 15H00
Irak : 16H00
Namibie : 16H00
Irak : 17H00
Namibie : 17H00
Irak : 18H00
Namibie : 18H00
Irak : 19H00
Namibie : 19H00
Irak : 20H00
Namibie : 20H00
Irak : 21H00
Namibie : 21H00
Irak : 22H00
Namibie : 22H00
Irak : 23H00
Namibie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Bagdad :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.

Publié le 26/05/2022 - 15:30

Moustafa Chalabi

Moustafa Chalabi

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