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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Liban : 00H00
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Mongolie : 06H00
Liban : 01H00
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Mongolie : 07H00
Liban : 02H00
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Mongolie : 08H00
Liban : 03H00
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Mongolie : 09H00
Liban : 04H00
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Mongolie : 10H00
Liban : 05H00
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Mongolie : 11H00
Liban : 06H00
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Mongolie : 12H00
Liban : 07H00
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Mongolie : 13H00
Liban : 08H00
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Mongolie : 14H00
Liban : 09H00
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Mongolie : 15H00
Liban : 10H00
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Mongolie : 16H00
Liban : 11H00
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Mongolie : 17H00
Liban : 12H00
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Mongolie : 18H00
Liban : 13H00
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Mongolie : 19H00
Liban : 14H00
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Mongolie : 20H00
Liban : 15H00
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Mongolie : 21H00
Liban : 16H00
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Mongolie : 22H00
Liban : 17H00
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Mongolie : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Sonita Akhundzada