Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Mongolie : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Mongolie : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Mongolie : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Mongolie : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Mongolie : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Mongolie : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Mongolie : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Mongolie : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Mongolie : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Mongolie : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Mongolie : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Mongolie : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Mongolie : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Mongolie : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Mongolie : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Mongolie : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Mongolie : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Mongolie : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Mongolie : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Mongolie : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee