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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Israël : 00H00
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Mongolie : 06H00
Israël : 01H00
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Mongolie : 07H00
Israël : 02H00
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Mongolie : 08H00
Israël : 03H00
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Mongolie : 09H00
Israël : 04H00
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Mongolie : 10H00
Israël : 05H00
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Mongolie : 11H00
Israël : 06H00
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Mongolie : 12H00
Israël : 07H00
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Mongolie : 13H00
Israël : 08H00
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Mongolie : 14H00
Israël : 09H00
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Mongolie : 15H00
Israël : 10H00
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Mongolie : 16H00
Israël : 11H00
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Mongolie : 17H00
Israël : 12H00
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Mongolie : 18H00
Israël : 13H00
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Mongolie : 19H00
Israël : 14H00
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Mongolie : 20H00
Israël : 15H00
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Mongolie : 21H00
Israël : 16H00
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Mongolie : 22H00
Israël : 17H00
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Mongolie : 23H00
Israël : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy