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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Mongole pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Afghanistan : 00H30
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Mongolie : 05H00
Afghanistan : 01H30
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Mongolie : 06H00
Afghanistan : 02H30
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Mongolie : 07H00
Afghanistan : 03H30
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Mongolie : 08H00
Afghanistan : 04H30
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Mongolie : 09H00
Afghanistan : 05H30
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Mongolie : 10H00
Afghanistan : 06H30
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Mongolie : 11H00
Afghanistan : 07H30
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Mongolie : 12H00
Afghanistan : 08H30
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Mongolie : 13H00
Afghanistan : 09H30
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Mongolie : 14H00
Afghanistan : 10H30
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Mongolie : 15H00
Afghanistan : 11H30
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Mongolie : 16H00
Afghanistan : 12H30
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Mongolie : 17H00
Afghanistan : 13H30
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Mongolie : 18H00
Afghanistan : 14H30
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Mongolie : 19H00
Afghanistan : 15H30
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Mongolie : 20H00
Afghanistan : 16H30
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Mongolie : 21H00
Afghanistan : 17H30
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Mongolie : 22H00
Afghanistan : 18H30
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Mongolie : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah