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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Moldavie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Moldavie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Moldavie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Moldavie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Moldavie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Moldavie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Moldavie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Moldavie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Moldavie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Moldavie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Moldavie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Moldavie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Moldavie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Moldavie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Moldavie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Moldavie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Moldavie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Moldavie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Moldavie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Moldavie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Moldavie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Moldavie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shelly Levy