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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Moldavie : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Moldavie : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Moldavie : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Moldavie : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Moldavie : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Moldavie : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Moldavie : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Moldavie : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Moldavie : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Moldavie : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Moldavie : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Moldavie : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Moldavie : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Moldavie : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Moldavie : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Moldavie : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Moldavie : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Moldavie : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Moldavie : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Moldavie : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine