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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Liban : 00H00
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Micronésie : 09H00
Liban : 01H00
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Micronésie : 10H00
Liban : 02H00
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Micronésie : 11H00
Liban : 03H00
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Micronésie : 12H00
Liban : 04H00
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Micronésie : 13H00
Liban : 05H00
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Micronésie : 14H00
Liban : 06H00
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Micronésie : 15H00
Liban : 07H00
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Micronésie : 16H00
Liban : 08H00
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Micronésie : 17H00
Liban : 09H00
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Micronésie : 18H00
Liban : 10H00
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Micronésie : 19H00
Liban : 11H00
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Micronésie : 20H00
Liban : 12H00
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Micronésie : 21H00
Liban : 13H00
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Micronésie : 22H00
Liban : 14H00
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Micronésie : 23H00
Liban : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah