Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ladakh (Inde) : 19H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Micronésie : 06H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Micronésie : 07H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Micronésie : 08H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Micronésie : 09H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Micronésie : 10H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Micronésie : 11H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Micronésie : 12H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Micronésie : 13H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Micronésie : 14H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Micronésie : 15H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Micronésie : 16H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Micronésie : 17H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Micronésie : 18H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Micronésie : 19H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Micronésie : 20H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Micronésie : 21H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Micronésie : 22H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Micronésie : 23H00
Ladakh (Inde) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor