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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Kurdistan : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Kurdistan : 01H00
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Micronésie : 09H00
Kurdistan : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Kurdistan : 03H00
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Micronésie : 11H00
Kurdistan : 04H00
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Micronésie : 12H00
Kurdistan : 05H00
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Micronésie : 13H00
Kurdistan : 06H00
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Micronésie : 14H00
Kurdistan : 07H00
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Micronésie : 15H00
Kurdistan : 08H00
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Micronésie : 16H00
Kurdistan : 09H00
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Micronésie : 17H00
Kurdistan : 10H00
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Micronésie : 18H00
Kurdistan : 11H00
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Micronésie : 19H00
Kurdistan : 12H00
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Micronésie : 20H00
Kurdistan : 13H00
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Micronésie : 21H00
Kurdistan : 14H00
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Micronésie : 22H00
Kurdistan : 15H00
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Micronésie : 23H00
Kurdistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif