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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Palestine : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Palestine : 00H00
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Micronésie : 09H00
Palestine : 01H00
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Micronésie : 10H00
Palestine : 02H00
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Micronésie : 11H00
Palestine : 03H00
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Micronésie : 12H00
Palestine : 04H00
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Micronésie : 13H00
Palestine : 05H00
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Micronésie : 14H00
Palestine : 06H00
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Micronésie : 15H00
Palestine : 07H00
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Micronésie : 16H00
Palestine : 08H00
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Micronésie : 17H00
Palestine : 09H00
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Micronésie : 18H00
Palestine : 10H00
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Micronésie : 19H00
Palestine : 11H00
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Micronésie : 20H00
Palestine : 12H00
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Micronésie : 21H00
Palestine : 13H00
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Micronésie : 22H00
Palestine : 14H00
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Micronésie : 23H00
Palestine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair