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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Micronésie : 06H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Micronésie : 08H00
Ouzbékistan : 03H00
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Micronésie : 09H00
Ouzbékistan : 04H00
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Micronésie : 10H00
Ouzbékistan : 05H00
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Micronésie : 11H00
Ouzbékistan : 06H00
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Micronésie : 12H00
Ouzbékistan : 07H00
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Micronésie : 13H00
Ouzbékistan : 08H00
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Micronésie : 14H00
Ouzbékistan : 09H00
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Micronésie : 15H00
Ouzbékistan : 10H00
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Micronésie : 16H00
Ouzbékistan : 11H00
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Micronésie : 17H00
Ouzbékistan : 12H00
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Micronésie : 18H00
Ouzbékistan : 13H00
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Micronésie : 19H00
Ouzbékistan : 14H00
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Micronésie : 20H00
Ouzbékistan : 15H00
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Micronésie : 21H00
Ouzbékistan : 16H00
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Micronésie : 22H00
Ouzbékistan : 17H00
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Micronésie : 23H00
Ouzbékistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi