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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 05H30 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Afghanistan : 18H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Afghanistan : 00H30
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Micronésie : 07H00
Afghanistan : 01H30
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Micronésie : 08H00
Afghanistan : 02H30
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Micronésie : 09H00
Afghanistan : 03H30
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Micronésie : 10H00
Afghanistan : 04H30
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Micronésie : 11H00
Afghanistan : 05H30
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Micronésie : 12H00
Afghanistan : 06H30
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Micronésie : 13H00
Afghanistan : 07H30
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Micronésie : 14H00
Afghanistan : 08H30
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Micronésie : 15H00
Afghanistan : 09H30
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Micronésie : 16H00
Afghanistan : 10H30
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Micronésie : 17H00
Afghanistan : 11H30
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Micronésie : 18H00
Afghanistan : 12H30
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Micronésie : 19H00
Afghanistan : 13H30
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Micronésie : 20H00
Afghanistan : 14H30
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Micronésie : 21H00
Afghanistan : 15H30
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Micronésie : 22H00
Afghanistan : 16H30
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Micronésie : 23H00
Afghanistan : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada