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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Qatar : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Qatar : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Qatar : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Qatar : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Qatar : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Qatar : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Qatar : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Qatar : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Qatar : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Qatar : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Qatar : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Qatar : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Qatar : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Qatar : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Qatar : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Qatar : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Qatar : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Qatar : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Qatar : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Qatar : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Qatar : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Qatar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani