Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Mauritanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Mauritanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Mauritanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Mauritanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Mauritanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Mauritanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Mauritanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Mauritanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Mauritanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Mauritanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Mauritanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Mauritanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Mauritanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Mauritanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Mauritanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Mauritanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Mauritanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Mauritanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Mauritanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor