Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Kurdistan : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Kurdistan : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Kurdistan : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Kurdistan : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Kurdistan : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Kurdistan : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Kurdistan : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Kurdistan : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Kurdistan : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Kurdistan : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Kurdistan : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Kurdistan : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Kurdistan : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Kurdistan : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
Kurdistan : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Kurdistan : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Kurdistan : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Kurdistan : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Kurdistan : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Kurdistan : 22H00
-
Mauritanie : 20H00
Kurdistan : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammad Abdullah