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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bahreïn : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Bahreïn : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Bahreïn : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Bahreïn : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Bahreïn : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Bahreïn : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Bahreïn : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Bahreïn : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Bahreïn : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Bahreïn : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Bahreïn : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Bahreïn : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Bahreïn : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Bahreïn : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Bahreïn : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Bahreïn : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Bahreïn : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Bahreïn : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Bahreïn : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Bahreïn : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Bahreïn : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada