Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Égypte : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Égypte : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Égypte : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Égypte : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Égypte : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Égypte : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Égypte : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Égypte : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Égypte : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Égypte : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Égypte : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Égypte : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Égypte : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Égypte : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Égypte : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Égypte : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Égypte : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Égypte : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Égypte : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Égypte : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Égypte : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Égypte : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi