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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Égypte : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Égypte : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Égypte : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Égypte : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Égypte : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Égypte : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Égypte : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Égypte : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Égypte : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Égypte : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Égypte : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Égypte : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Égypte : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Égypte : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Égypte : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Égypte : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Égypte : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Égypte : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Égypte : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Égypte : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Égypte : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Égypte : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi