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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Mauritanie : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Mauritanie : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Mauritanie : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Mauritanie : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Mauritanie : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Mauritanie : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Mauritanie : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Mauritanie : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Mauritanie : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Batumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) également Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Sonita Akhundzada