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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Mauritanie : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
-
Mauritanie : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Mauritanie : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Mauritanie : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
-
Mauritanie : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Mauritanie : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Mauritanie : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Mauritanie : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Mauritanie : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Mauritanie : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Mauritanie : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Mauritanie : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Mauritanie : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
-
Mauritanie : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Mauritanie : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
-
Mauritanie : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
-
Mauritanie : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
-
Mauritanie : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Mauritanie : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
-
Mauritanie : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Sonita Akhundzada