Décalage Horaire entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 12H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Mauritanie : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Mauritanie : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Mauritanie : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Mauritanie : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Mauritanie : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Mauritanie : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Mauritanie : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Mauritanie : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Mauritanie : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Mauritanie : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Mauritanie : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Mauritanie : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Mauritanie : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Mauritanie : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Mauritanie : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Mauritanie : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Mauritanie : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Mauritanie : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Mauritanie : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Mauritanie : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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