Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
-
Malaisie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
-
Malaisie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
-
Malaisie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Malaisie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Malaisie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Malaisie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Malaisie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Malaisie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Malaisie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Malaisie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Malaisie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Malaisie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Malaisie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Malaisie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Malaisie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Malaisie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Malaisie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Malaisie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Malaisie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Malaisie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor