Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Malaisie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Malaisie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Malaisie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Malaisie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Malaisie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Malaisie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Malaisie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).